Grains de blé cuits

Vata, Vata – Pitta, Pitta, Pitta – Vata, Pitta – Kapha

Pour 2

• 6 tasses d’eau
• 1 tasse de grains de blé
• 1/4 de c.c. de sel

1. Dans une casserole de taille moyenne, faites bouillir l’eau.
2. Ajoutez des grains de blé et salez.
3. Couvrez et faites mijoter à feu moyennement doux pendant 3h.
4. Egoutter et servir chaud.

Maya Tiwari